혈액순환영양제 추천으로 알티지 오메가3 제품과 고르는 팁

식약처에서 인정을 한 기능성 원료로 오메가3 섭취를 하면 혈중 중성지질개선이나 혈행개선, 기억력 개선 및 건조한 눈 개선까지 다양한 효능을 기대할 수 있다고 합니다.

 

 

오메가3 효능 중에서 원하는 효과를 보려면 매일 섭취하는 양이 다르기 때문에 섭취를 하더라도 일정량 이상을 꾸준하게 드셔야 해요. 그렇다면 시중에 판매하는 혈액순환영양제 중에서 추천하는 알티지 오메가3 제품과 어떻게 선택을 해야하는지 고르는 팁까지 알아봅시다.

 

알티지 오메가3 고르는 팁

혈액순환영양제로는 여러가지가 있지만 이 중에서 알티지 오메가3를 추천하고 있어요. 혈행뿐만 아니라 혈중 중성지질이나 기억력까지 도움을 받을 수 있는 영양제이거든요. 하지만 모든 제품이 동일한 효과를 기대할 수 있는것은 아니에요.

 

• 원료사, DHA+EPA 함량 및 순도, 오메가3 형태, 포장 여부 등.

생선에서 추출하는 오메가3는 불포화지방산이라서 산소를 만나면 쉽게 산패를 할 수 있는 성분이에요. 또 작은 생선이나 미세 조류에서 추출을 하기때문에 추출하는 과정에서 중금속 같은 유해물질이 없어야 하고, 먹기 편하게 비린내까지 관리를 해줘야 합니다.

 

알티지 오메가3 영양제를 구입해서 먹는다면 추출과정에서부터 산패 관리에 어느정도 믿을 수 있는 원료사를 보고 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 미국에는 알래스카오메가와 노르딕내츄럴스, 독일에 KD파마, 스페인의 솔루텍스, 노르웨이의 GC 리버 등이 있어요. 이런 원료사들은 전통도 오래되었으며 본인들의 기술력으로 순도와 안전성에서 인정을 받고 있거든요.

 

고혈압과 당뇨병에 효과적인 DASH 식단 영양소 및 음식은?

 

알티지 오메가3 추천 영양제를 보면 DHA와 EPA로 구성되어 있는데요, 이때 하루 섭취하는 양에 얼마큼의 함량이 들어있는지 중요합니다. 하루 섭취하는 캡슐의 용량과 DHA+EPA 용량이 다르게 들어가 있거든요. 만약 기능성 원료의 효과를 기대하고 있다면 순도가 80% 정도인 제품을 선택하는 것이 좋아요. 아직까지 90% 이상 순도의 제품은 없다고 하니 이렇게 홍보를 하고 있는 제품이라면 거짓일 확률이 엄청 높다고 해요.

 

혈중 지질부터 혈행 개선과 기억력 개선 효과까지 기대를 하고 싶다면 하루 섭취량이 적어도 900mg 정도 되는 제품으로 선택해서 드시면 됩니다. 너무 과도하게 오메가3 섭취하면 부작용이 나타날 수 있으므로 권장하는 기준으로 섭취하는것이 좋아요.

 

고지혈증 개선에 좋은 음식과 주의사항

 

오메가3 추천 영양제 중에서 형태에 따라서 TG형, EE형, rTG형으로 나뉘는데 이 중에서 알티지형을 추천하고 있어요. 시중에서 쉽게 구입할 수 있는 제품은 알티지 오메가3로 체내 흡수율이 높고 불순물이나 포화지방산이 적게 들어가 있어요. 하지만 EE형은 안전성 면에서는 더 인정받은 형태로 의약품으로 사용하고 있어서 특별하게 어느것이 더 좋다고 할 수는 없어요. 하지만 시중에서 구입한다면 건강기능식품의 알티지 오메가3 영양제를 추천드려요.

 

작은 어류나 미세 조류에서 추출하는 오메가3는 오일이라서 산패 관리가 중요합니다. 한통에 들어있는 제품과 개별로 한캡슐씩 포장되어 있는 제품이 있다면 개별포장되어 있는 제품을 추천드려요.

 

알티지 오메가3 영양제 추천

 

1. 트루엔 초임계 알티지 오메가3

 

- 미국의 알래스카오메가 원료를 사용하였으며 산패 위험이 적은 PVDC로 1캡슐씩 포장되어 있어요.

- 1캡슐의 총 중량은 760mg이며 DHA+EPA=600mg로 순도 80%의 제품입니다.

 

2.  닥터제안 비타포뮬러 알티지 오메가 트리오

 

- 독일의 KD파마 원료를 사용하였으며 산패 방지를 위해서 PVDC 블리스터 개별 포장으로 되어 있어요.

- 1캡슐의 총 중량은 760mg이며 DHA+EPA=600mg로 순도 80%의 제품으로 하루 2캡슐 섭취를 권장하고 있어요.

 

3. 닥터체크 원퍼데이 맥스 알티지 오메가3

 

- 노르웨이 GC 리버의 원료를 사용하였으며 산패 방지를 위한 PVDC 포장되어 있는 제품이에요.

- 1캡슐의 총 중량은 1334mg이며 DHA+EPA=1000mg로 순도 75%의 제품으로 하루에 1캡슐만 섭취해도 충분해요.

 

4. 더리틀스 알티지부스터 오메가3

 

- 미국 알래스카오메가의 원료로 사용하였으며 산패를 줄여주기 위해서 PVDC 포장을 사용하고 있어요.

- 1캡슐의 총 중량은 1010mg이며 DHA+EPA=800mg로 순도가 거의 80%의 제품으로 1일 1캡슐 섭취하면 됩니다.

 

부작용 및 주의사항

혈액순환영양제 추천으로 알티지 오메가3를 섭취하였을때 부작용이 나타날 수도 있습니다. 불포화 지방산으로 과다하게 섭취를 할 경우 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있고, 혈전 관련 약을 복용하고 있는 경우에는 혈액 응고를 방해하여 출혈 위험성이 있어요. 또 개인체질이나 알레르기가 있는 경우 오메가3 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

공복혈당 수치 낮추기에 좋은 과일 7가지와 그 이유

 

처음부터 과다하게 섭취하기 보다는 적은 양으로 차츰 적응하면서 섭취량을 늘리는것이 좋으며, 약을 복용하고 있거나 질환이 있다면 먼저 전문의와 상담을 하는 것이 좋습니다.