본문 바로가기

전체 글195

가정용 혈압기로 오므론 7121 혈압측정기 고혈압 예방 가정용 혈압기가 집에 있으면 평소 건강 상태에 대해서 체크할 수 있고 병원에 가서도 본인이 했던 결과를 가져가면 많은 도움을 받을 수 있습니다. 가정용에서 사용하는 혈압계는 혈압의 측정 방법이나 커프의 종류에 따라서 여러 가지가 있으며, 최근에는 스마트폰과 연동이 되어서 건강 체크를 더 편하게 할 수 있습니다. 가정용 혈압기 선택 방법 실내 공간에서 사용하는 커프 별로는 상완식, 손목형을 가장 많이 사용하고 있습니다. 상완식 대부분 가정용에서 사용하는 혈압계로 다양한 회사에서 제품이 나와있으므로 선택의 폭이 넓은 편입니다. 상완식 혈압 측정기는 가장 일반적인 타입으로 다양한 기능을 가지고 있습니다. 기본적으로 혈압, 맥박 등을 측정하고 기록할 수 있는 메모리 기능을 가지고 있습니다. 보통 병원이나 의료 .. 2022. 1. 22.
갑작스러운 청력 상실 돌발성 난청 증상 및 원인 돌발성 난청이란 아무런 예고도 없이 갑자기 한쪽 귀가 안들리거나 드물게 양쪽 귀가 들리지 않는 질병을 말합니다. 귀는 소리의 진동을 뇌에 전달하기 위해서 신호로 변경하는 기능이 있습니다. 하지만 소리가 귓바퀴에 모여서 외이도를 지나서 고막을 울리게 되고 이것은 귓속뼈를 진동하여 달팽이관에 전달이 되어야 하는데 이 과정에서 문제가 생기면 전음성 난청이 생기게 됩니다. 달팽이관은 감각신경 세포를 이용해서 신경을 뇌로 전달해야 하는데 여기에 문제가 발생하게 되면 신경성 난청이 발생하게 됩니다. 돌발성 난청은 신경성 난청의 일종입니다. 원인 원인 불명, 바이러스 감염, 사고 등. 돌발성 난청 원인은 명확하지 않지만 귀에 바이러스 감염이나 일상생활상의 스트레스나 신체 내의 면역계에 의한 내이 또는 자가면역 반응으.. 2022. 1. 20.
난청이나 이명에 좋은 음식과 영양소 난청이나 이명은 자율 신경 밸런스가 깨지면서 오는 경우가 많습니다. 그래서 예방하기 위해서 가장 중요한 것이 규칙적인 생활과 정해진 시간에 식사를 하는 것입니다. 그렇다면 이명이나 난청에 좋은 영양소와 음식에는 어떤 것이 있을까요. 필수 비타민 귀에 들리는데 필수적인 비타민은 두 가지가 있습니다. 비타민B12 비타민 중에서 B12는 청력 상실이 올 수 있게 생긴 상처 입은 말초 신경을 복구하는 기능이 있습니다. 그래서 청력 상실 치료를 하기 위해서 혈류를 개선시키는 약물과 함께 비타민 B12도 함께 사용할 수 있습니다. 그래서 난청이나 이명의 예방을 위해서라도 평소에 비타민B12가 풍부하게 들어가 있는 재료를 이용해서 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 음식 재료로는 EPA와 DHA가 들어가 있는 등 푸른.. 2022. 1. 18.
여성 암 중에서 가장 많은 유방암 초기증상과 치료 유방암이란 유방에서 발생하는 악성 종양을 통틀어 말하는 질병입니다. 여성에게 가장 많은 암으로 알려져 있지만 남성에게도 발생하는 경우도 있습니다. 보통 30대부터 증가하기 시작하고 40대 후반~50대 전반의 여성에게 발생률이 높습니다. 유방암의 약 90%는 유관에서 발생하는 유두암으로 치료 요법을 통하여 치료 효과가 높은 암으로 알려져 있습니다. 원인 에스트로겐 여성 호르몬, 생활습관, 유전자 변이 등. 유방암 원인은 정확하게 알 수는 없으나 대부분이 에스트로겐이라는 여성 호르몬에 의해서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 초경이 너무 빠르거나, 폐경이 너무 느린 경우, 출산 경험이 없고, 처음 출산할 때 나이가 많은 경우, 수유한 경험이 없는 경우에는 에스트로겐에 노출되는 기간이 길어지기 때문에 유방암 .. 2022. 1. 16.
유방암 예방이나 재발 방지를 위해 좋은 음식 인간의 몸에는 호르몬이라는 성분이 분비가 되는데 이 호르몬의 양에 따라서 신체의 변화가 생기게 됩니다. 그리고 호르몬의 변화로 인해 발생하는 질병 중 하나가 바로 유방암입니다. 특히 몸이 뚱뚱하게 되는 비만은 호르몬에 많은 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 그래서 고칼로리를 계속 섭취하게 되면 호르몬 균형이 무너지고 이로 인해서 유방암의 발생 확률이 높아진다고 합니다. 나쁜 음식 유방암이 되기 쉬운 음식으로는 보통은 칼로리가 높거나 지방이 많은 식품으로 예를 들면 고기, 기름, 알코올 등이 있습니다. 하지만 꼭 이런 음식을 먹지 않았다고 해서 암이 안 걸리는 것은 아닙니다. 몸에 좋다는 음식 한 가지에만 치우쳐 먹는 것보다는 영양가 있게 골고루 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 좋은 음식 유방암을 예.. 2022. 1. 15.
갑자기 발병하는 탈모 질환 원형탈모 원인과 치료 원형탈모란 모발의 일부가 타원이나 원형으로 빠지는 질병을 말합니다. 갑자기 발병하는 것이 특징으로 증상이 급격하게 나빠지고 좋아지는 것을 반복하면서 탈모 부위가 커져갑니다. 남자이든 여자이든 성별이나 연령 등에 따라 발병의 차이는 많지 않지만 20대나 30대에 많이 나타나고 있는 편입니다. 일반적으로는 머리에 증상이 나타나지만 눈썹이나 속눈썹 등에 생기기도 합니다. 완전하게 발모를 하더라도 또 재발할 수 있습니다. 원인 자가면역질환, 유전, 아토피, 스트레스 등. 원형탈모 원인으로는 다양한 요인이 있지만 그중에서 자가면역질환이나 선천적으로 받은 유전, 아토피성 질환, 정신적인 스트레스 등이 있습니다. 자가면역질환 신체를 보호해주고 지켜주는 역할을 하는 면역에 문제가 생겨서 신체가 본인의 머리카락을 이물질.. 2022. 1. 12.
원형탈모에 좋은 음식과 영양소는 따로 있다? 원형탈모는 남녀노소 가리지 않고 누구나 나타날 수 있는 질병입니다. 과도한 스트레스를 받아서 생기거나 유전적인 체질로 발생하거나 심한 피로 증상이 겹치면서 일어난다고 합니다. 건강한 머리카락을 위해서는 필요한 영양소와 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 탈모 예방 영양소 원형 탈모뿐만 아니라 이외의 탈모에도 두피와 머리카락에 좋은 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 대표적인 영양소에는 비타민 B2와 B6가 있습니다. 이 비타민은 머리카락의 성장에 필수적인 아미노산을 만드는데 필요한 영양소로 신경과 근육의 피로를 풀어주는 효과도 있습니다. - 비타민 B2을 포함한 음식 계란, 치즈, 녹황색 채소, 간, 우유, 장어 등. - 비타민 B6를 포함한 음식 간, 감자, 우유, 바나나, 양배추 등. - 비타민 B7을.. 2022. 1. 10.
부신 기능 저하로 발생하는 애디슨병 증상과 치료 애디슨병이란 부신기능에 이상이 생겨서 호르몬이 부족하여 발생하는 질병을 말합니다. 다른 말로 부신 기능부전이라고 불리고 있습니다. 1955년 영국의 내과 의사 애디슨이 발견한 것으로 이름이 붙여졌습니다. 부신에서 분비되는 호르몬은 생명의 유지와 정상적인 발육 및 기능에 필요한 작용을 해주고 있습니다. 부신기능부전은 이런 호르몬의 분비가 만성적으로 줄어들면서 발생하게 됩니다. 원인 바이러스나 세균에 의한 감염, 결핵 감염 등. 애디슨병 원인은 바이러스나 세균에 의한 감염증이나 자가 면역 이상으로 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이전에는 결핵 감염에 의해서 발생하는 경우가 많았지만 현재는 점차 감소하고 있는 추세입니다. 자기 면역 이상이 원인인 경우에는 자신의 부신을 다른 이물질로 인식해서 공격하여 호르몬.. 2022. 1. 8.

티스토리툴바