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만성질환 기능성 소화불량 원인 및 증상과 치료 기능성 소화불량은 위 검사를 해도 문제가 있는 것이 없지만 위가 불편한 것을 말하며, 이런 증상이 만성적으로 지속되어 매일이나 몇 주에 한 번씩 나타납니다. 일상생활을 하고 있는 성별에 상관없이 누구나 발생할 수 있는 질환으로 십이지장과 관련이 있고 다른 말로 만성위염이라고도 불리고 있습니다. 원인 위장이나 십이지장 운동 문제, 감염성 위장염, 알코올, 흡연, 유전적, 생활습관, 헬리코박터 감염 등. 기능성 소화불량 원인은 아직 정확하게 알 수 없지만, 위장이나 십이지장의 운동에 문제가 있거나 위산의 과다 분비 및 정신적인 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 감염성 위장염이 생기고 치료하고 난 후 이런 질환이 발생할 수 있으며, 알코올이나 흡연, 불규칙한 생활습관 등도 원인이 될 수 있습니다. 이외 .. 2023. 2. 1.
통증과 이유없는 주기성 구토증 원인과 증상 및 치료 주기성 구토증이란 격렬하게 하는 구토기 몇 시간이나 며칠 동안 계속하면서 이런 증상을 반복적으로 하는 질병을 말합니다. 다른 말로 자가중독증이나 아세톤혈성구토증을 말하기도 합니다. 개인마다 반복의 주기가 다르지만 한 달에 몇 번 하는 경우도 있고 1년에 몇 번 하는 경우도 있습니다. 2~6세 정도의 아이에게 잘 보이는 증상으로 사춘기가 되면서 자연스럽게 낫는 경우가 많습니다. 구토가 없는 기간에는 특별한 증상도 없고 통증도 없으며 일상생활을 하는데 전혀 지장이 없습니다. 하지만 초기 증상이 보이는 단계에서 적절하게 치료를 받지 못하는 경우 탈수나 저혈당이 올 수 있기 때문에 처음 대처가 중요합니다. 원인 스트레스, 피로, 호르몬 이상 증상, 유전적 요인 등. 주기성 구토증은 뇌와 소화관의 사이의 이상이 .. 2023. 1. 8.
고혈압과 당뇨병에 효과적인 DASH 식단 영양소 및 음식은? 최근에는 잘못된 생활습관으로 질병이 발생하기도 합니다. 생활습관병 또는 성인병이라고 불리기도 하며, 노화와 함께 발병하거나 진행하기도 합니다. 평소 운동이 부족하거나 불규칙한 생활을 하는 경우 발병 위험성이 높기 때문에 평소에 이런 생활습관병을 예방하기 위해서는 음식부터 신경을 쓰고 본인에게 맞는 운동을 하는 것이 중요합니다. DASH 식단이란 DASH는 Dietary Approaches to Stop Hypertension의 약자로 고혈압을 방지하는 식단이라는 의미입니다. 처음 미국에서 연구된 방법으로 고혈압 개선에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 고혈압 개선 효과 이 식단은 염분 섭취를 되도록 제한하고 염분 배출을 돕는 영양 성분을 섭취하는 것이므로 2개월 이상 꾸준히 실천하면 혈압저하 효과를 기대할.. 2023. 1. 2.
밥 먹고 식후의 혈당수치 관리 원한다면 낮추는 건강식품 음식으로 도움 정기검진을 받았는데 혈당수치가 높다고 나온다면 이후부터 어떻게 낮춰야 할지 고민이 됩니다. 당뇨가 심한 경우에는 약물을 이용해서 낮추는 경우도 있고, 평소 유산소 운동이나 근력 운동을 통해서 낮추는 방법도 있습니다. 하지만 가장 기본적이고 중요한 혈당수치를 낮추는 방법은 음식입니다.   혈당수치란혈액 내의 포도당 농도의 값을 말합니다. 음식을 통해서 섭취되는 탄수화물이나 당류 등이 소화 흡수되면서 포도당으로 바뀌어 혈액 중에 들어가는데 이로 인해서 식전과 식후가 달라지게 됩니다.  혈당 농도가 높아지면 췌장에서 분비되는 인슐린에 의해서 포도당이 에너지원에 사용하게 됩니다. 남은 포도당은 글리코겐으로 바뀌어서 수치를 낮추고 간과 근육에 저장됩니다. 혈당 농도가 떨어지면 췌장에서 분비되는 글리코간 등이 포도.. 2022. 12. 23.
천식에 좋은 음식과 치료에 도움이 되는 생활습관 천식은 최근에 운동이나 음식만으로도 효과적으로 예방을 할 수 있다고 알려져 있습니다. 음식으로 인해서 천식 발작 증상의 원인이 될 수 있으므로 주의해서 먹어야 합니다. 천식에 좋은 음식 검은콩, 녹황색 채소, 꿀, 초콜릿 천식은 기도에 염증의 원인이 되면서 발생하게 되는 질병입니다. 그 염증을 억제하기 위해서 비타민C와 E가 풍부하게 들어있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민C는 천식에 좋다고 알려져 있는 귤 종류에 풍부하게 들어있으며, 그 이외에 야채나 무 등에 들어있습니다. 비타민E는 견과류와 녹황색 채소, 검은콩이나 은행나무 열매 등이 천식 개선에 효과적이라고 합니다. 꿀은 기침, 감염이나 염증 등의 증상을 치료하는 약으로도 사용되고 있는 식재료입니다. 벌꿀에는 항산화 방지제, 항균효과가 있어.. 2022. 12. 11.
불면증에 좋은 음식과 반대로 자기 전 먹지 말아야 할 음식 밤에 잠을 잘 이루지 못하는 경우 불면증이 있다고 생각할 수 있는데요, 실제 이런 불면증에는 음식과 연관이 있다고 합니다. 불면증의 원인으로 스트레스나 스마트폰 등 여러 가지가 있지만 음식도 그 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 불면증에 좋은 음식을 챙겨 먹을 수 없다면 자기 전에 먹지 말아야 할 음식을 알아두고 이것만큼은 당분간 피해 보세요. 자기 전에 피해야 할 음식 튀김, 과자, 오렌즈 주스, 햄버거, 알코올, 피자, 커피, 홍차, 에너지 드링크 등. 자기 전에 먹으면 불면증 원인을 만드는 나쁜 음식은 어떤 것이 있을까요. 잠을 자기 바로 직전에 음식을 먹게 되면 위와 장이 움직이는 상태라고 뇌가 인식을 하고 있습니다. 그래서 수면 모드로 바꾸지 않기 때문에 바로 잠을 잘 수 없게 됩니다. 최소 자.. 2022. 11. 17.
손가락 관절염 류마티스와 다른 헤베르덴과 부샤르 결절 원인 및 증상 손가락 관절의 붓기나 통증, 마비 변형 증상이 제1 관절에 나타나는 것을 헤베르덴 결절이라고 하고, 제2 관절에 생기는 것을 부샤르 결절이라고 합니다. 결절이라는 질환은 손가락 관절이 부종 이외에 점액낭종이라고 불리는 물집이 생길 수도 있습니다. 개인마다 증상의 차이가 있지만 관절 연골이 마모되거나 틈이 좁아져 조금씩 뼈가 변형됩니다. 자가면역질환 중 하나인 류마티스 관절염과 증상이 비슷해서 겉으로 보기에는 구분하기 어렵기 때문에 전문의에게 검사를 받고 치료를 받는 것이 중요합니다. 원인 불명, 여성 호르몬, 건초염, CM관절증 등. 헤베르덴 결절이나 부샤르 결절의 원인은 아직까지도 알려져 있지 않습니다. 보통 갱년기 여성에게 많이 발생하며 손바닥 이외에 손가락에도 증상이 나타나기 때문에 여성 호르몬과 .. 2022. 10. 30.
여자 소아 난치병 레트증후군 원인이나 증상 레트증후군이란 습득한 언어나 운동 기능이 점점 퇴행해 가는 증상이 있는 신경 발달 장애 질환을 말합니다. 환자에 따라 다르지만 생후 1년 정도는 정상적으로 보이는 경우가 많습니다. 생후 1년 이후부터 지금까지 하고 있었던 말이나 행동이 달라지면 특히 손의 이상 행동을 보이기 시작합니다. 보행은 할 수 있지만 몸을 옆으로 흔들면서 걷습니다. 원인 유전자 변이 레트 증후군의 원인은 MeCP2 단백질(Methyl-CpG bingding potein 2)을 지정하는 MeCP2 유전자의 돌연변이로 알려져 있습니다. MeCP2은 사람의 뇌의 발달과 기능 유지에 중요한 단백질입니다. X 염색체 이상으로 나타나는 질병이기 때문에 거의 여아에게만 발생하는 유전성 신경 발달 장애로, 아주 드물게 남아에게도 발생합니다. 사.. 2022. 10. 20.

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